Die Lichttherapie
Testen Sie die Innolux Lichttherapie-Geräte bei uns im Showroom
und lassen Sie sich beraten.
Lebenskraft durch Lichttherapie
Das Sonnenlicht ist eine der Grundvoraussetzungen des Lebens.
Es bringt die Natur zum Gedeihen und verleiht uns allen wichtige Lebenskraft und Energie.
Die Beleuchtungsstärke wird in Lux (lx) gemessen. Ein lx entspricht der Lichtstärke, die eine Kerze in einer Entfernung von einem Meter erzeugt. Die Stärke des Sonnenlichts beträgt an einem Sommertag im Freien ca. 50 000 -100 000 lx. Die Stärke der Allgemeinbeleuchtung in Wohnräumen beträgt ca. 50 - 100 lx. Dies ist 1000 Mal weniger als die Intensität des natürlichen Lichts an einem Sommertag. Somit ist es kein Wunder, dass sich viele von uns müde und kraftlos fühlen.
Geringe Lichtmenge kann auch Schlafstörungen verursachen.
Einige essen mehr als sonst und andere können sogar an Depressionen leiden.
Die Innolux Lichttherpie-Lampen im Überblick
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Die Kosten einer Lichttherapie-Lampe wird von der Krankenkasse (der Grundversicherung)
bis zu CHF 350.-- übernommen, wenn das Gerät von einem Arzt verschrieben wird.
z.B. bei Konzentrationsproblemen, konstanter Müdigkeit, Unausgeglichenheit, Depressionen, u. v. m.
Lichttherapie ist einfach und sicher
Mit Lichttherapie bewältigen immer mehr Menschen die durch zu wenig Licht hervorgerufenen Symptome. Die Verwendung einer Lichttherapieleuchte ist eine angenehme Form der Selbstbehandlung.
Mit der Lichttherapie können der Schlaf-Wach-Rhythmus sowie viele andere Rhythmen der inneren Uhr des Menschen stabil gehalten werden.
Es ist nicht erforderlich, direkt in die Lichtquelle zu blicken, es reicht aus, dass sich diese in Ihrem Sehfeld befindet. Dabei können Sie z.B. lesen, frühstücken, arbeiten oder fernsehen und verlieren keine wertvolle Zeit.
Für mehr Informationen über die verschiedenen Innolux Lichttherapie Lampen
klicken Sie auf das entsprechende Bild !
Die Lichttherapie bietet Hilfe für die Kraftressourcen für unsere alltägliche Vitalität.
Die Erfahrungswerte zeigen, dass eine regelmässige Lichttherapie zur Beibehaltung der Leistungsfähigkeit bei der Arbeit beiträgt. Vor allem Büroangestellte und der Arbeitgeber haben die Vorteile der Lichttherapie festgestellt. Ebenso hilft eine zeitlich richtig festgelegte Lichttherapie sich vom Jetlag (Zeitzonenwechsel) bedeutend schneller zu erholen. Die Lichttherapie sollte in den ersten zwei Wochen täglich und danach an fünf Tagen pro Woche erfolgen. Die Wirkung der Therapie zeigt sich meistens bereits innerhalb einer Woche: man beginnt sich sommerlich leicht und aktiver zu fühlen.
Die Lichttherapie erfordert eine Beleuchtungsstärke von mindestens 2500 Lux. Am Anfang empfiehlt sich eine zweistündige Lichttherapie pro Tag. Die tägliche Therapiezeit kann bis auf eine halbe Stunde verkürzt werden.
Am wirkungsvollsten ist die Behandlung morgens zwischen 6.00 und 10.00 Uhr. Da die Lichttherapie am Abend Schlafstörungen hervorrufen kann, ist sie nach 18 Uhr weniger empfehlenswert.
